Az önismereti munkával több mint tíz éve foglalkozom tudatosan, egyéni és csoportos folyamatokban szerzett tapasztalataim mentén. Saját élettapasztalataim – különösen a kiégésből való felépülés – megerősítettek abban, hogy a belső munka valódi, mély és tartós változást hozhat. A személyes érintettség hitelességet ad a munkámnak, segítőként azonban minden esetben a hozzám forduló ember egyéni folyamata áll a középpontban.

Módszertani szemléletem integratív és személyözpontú. A mentálhigiénés segítő beszélgetést művészetterápiás, alkotásalapú eszközökkel egészítem ki, amelyek segítenek a nehezebben megfogalmazható érzések és belső tartalmak kifejezésében. Az alkotáshoz nincs szükség rajztudásra; a hangsúly a belső élményen és a folyamaton van. Munkámban alkalmazok reflektív kérdezéstechnikát, imaginációs és vizualizációs gyakorlatokat, valamint testtudati elemeket is. A test–lélek egységének szemlélete meghatározó számomra; rendszeresen gyakorlok a Himalájai Jóga Tradícióban, és a jelenlétalapú figyelem finoman áthatja a szakmai munkámat is.

Elsősorban olyan felnőtteket kísérek, akik munkahelyi nehézségekkel, kiégéssel, túlterheltséggel, párkapcsolati elakadásokkal, életközepi vagy kapunyitási válsággal, szorongással, önértékelési kérdésekkel fordulnak hozzám. Támogatást nyújtok önkép, önelfogadás és önszeretet erősítésében, valamint élethelyzeti döntések tisztázásában.

Munkám alapja az ítélkezésmentes, megtartó jelenlét és az a meggyőződés, hogy minden emberben jelen van a belső bölcsesség és az öngyógyító képesség. A biztonságos tér, a tudatos figyelem és az alkotás lehetőséget ad arra, hogy ez a belső erőforrás újra elérhetővé váljon és a változás természetes módon elinduljon

Ha úgy érzed, itt az ideje közelebb kerülni önmagadhoz és hív az alkotás szeretettel várlak!