Sokszor előfordul, hogy kívülről minden rendben van: tesszük a dolgunkat, visszük a hétköznapokat, belül mégis bizonytalanságot, feszültséget vagy ürességet érzünk. Nehéz pontosan megfogalmazni, mi hiányzik, csak azt tudjuk, hogy valahogy nem így képzeltük el az életünket és változásra vágyunk. Ilyenkor segíthet, ha megállunk egy pillanatra és teret adunk annak, ami bennünk zajlik.
A közös munka során ezt a megtartó közeget igyekszem számodra megteremteni. Egy olyan biztonságos helyet, ahol lehet sírni, nevetni, kérdezni, csendben lenni és fokozatosan felfedezni mi zajlik benned, hogy tisztábban lásd önmagad. A tanácsadási folyamatot mindig hozzád és az élethelyzetedhez igazítom, együtt keressük azokat a megoldásokat, amelyek valóban működnek a Te életedben. A beszélgetés mellett személyre szabott feladatokkal, kreatív eszközökkel is gyakran dolgozom. Ezek segíthetik a mélyebb megértést és a változások elindulását.
Pszichológusként abban hiszek, hogy a változás és a fejlődés lehetősége mindenkiben ott rejlik, csak meg kell teremteni a teret, ahol ez kibontakozhat. A HR területen szerzett munkatapasztalataim során megtanultam, hogy mindannyian másképp küzdünk, más tempóban haladunk, és különböző formában van szükségünk támogatásra ahhoz, hogy egyensúlyt találjunk. Ezt pszichológusként is mindig szem előtt tartom. Munkám célja, hogy felfedezd, hogyan tudsz önazonosabban kapcsolódni magadhoz és másokhoz. Segítelek abban, hogy jobban megértsd a belső működésedet és tudatosabban alakítsd az életedet, akár a kapcsolataidban, a munkádban, vagy a mindennapi döntéseidben keresel támogatást.
Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy egy kicsit megállj és önmagadra figyelj, örömmel kísérlek abban, hogy megtaláld a következő lépéseidet.
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek |
|---|---|---|---|---|
– |
9-12 (személyes és online) |
– |
– | |
– |
– |
16:00-19:00 (személyes és online) |
– |
– |
Amiben segíteni tudok:
Önbizalom:
Tudatosan építeni az önbizalmadat, hogy bátran léphess előre az élet különböző területein.
Feltérképezni, hogyan gondolkodsz önmagadról, és felismerni a saját belső hangjaidat.
Megfigyelni az kritikus gondolatokat és kezelni őket.
Enyhíteni a túlzott megfelelési vágyat, erősíteni az önazonosságodat.
Határokat húzni, nemet mondani, és megtanulni önmagad mellett kiállni.
Életvezetés:
Reális és motiváló célokat kitűzni, amelyek valóban a te utadat szolgálják.
Feltérképezni a kapcsolataidat, és meglátni, hogyan hatnak rád és az életedre.
Szabályozni az érzelmeidet, hogy kevésbé irányítsák a mindennapjaidat.
Felismerni és mozgósítani az erőforrásaidat, amik támogatnak a változásban.
Párkapcsolat:
Megérteni, mi zajlik a kapcsolataidban és mit szeretnél valójában.
Erősíteni az intimitást és a kapcsolatban meglévő bizalmat.
Felfedezni a saját igényeidet és határaidat.
Kezelni a konfliktusokat anélkül, hogy elveszíted önmagad.
Törekedni a kölcsönös megértésre és elfogadásra.
Karrier:
Eligazodni a karrieredet érintő döntésekben.
Tudatosan dolgozni a szakmai fejlődéseden, célokat kitűzni és elérni azokat.
A pályaválasztás kihívásaival szembenézni és megtalálni a saját utadat.
Karrierváltáskor támogatni, hogy a változás gördülékenyebb legyen.
Feltérképezni a munkahelyi kapcsolatokat és hatékonyan kezelni a konfliktusokat.
Megtalálni az egyensúlyt a munka és a saját igényeid között.
Sokszor előfordul, hogy kívülről minden rendben van: tesszük a dolgunkat, visszük a hétköznapokat, belül mégis bizonytalanságot, feszültséget vagy ürességet érzünk. Nehéz pontosan megfogalmazni, mi hiányzik, csak azt tudjuk, hogy valahogy nem így képzeltük el az életünket és változásra vágyunk. Ilyenkor segíthet, ha megállunk egy pillanatra és teret adunk annak, ami bennünk zajlik.
A közös munka során ezt a megtartó közeget igyekszem számodra megteremteni. Egy olyan biztonságos helyet, ahol lehet sírni, nevetni, kérdezni, csendben lenni és fokozatosan felfedezni mi zajlik benned, hogy tisztábban lásd önmagad. A tanácsadási folyamatot mindig hozzád és az élethelyzetedhez igazítom, együtt keressük azokat a megoldásokat, amelyek valóban működnek a Te életedben. A beszélgetés mellett személyre szabott feladatokkal, kreatív eszközökkel is gyakran dolgozom. Ezek segíthetik a mélyebb megértést és a változások elindulását.
Pszichológusként abban hiszek, hogy a változás és a fejlődés lehetősége mindenkiben ott rejlik, csak meg kell teremteni a teret, ahol ez kibontakozhat. A HR területen szerzett munkatapasztalataim során megtanultam, hogy mindannyian másképp küzdünk, más tempóban haladunk, és különböző formában van szükségünk támogatásra ahhoz, hogy egyensúlyt találjunk. Ezt pszichológusként is mindig szem előtt tartom. Munkám célja, hogy felfedezd, hogyan tudsz önazonosabban kapcsolódni magadhoz és másokhoz. Segítelek abban, hogy jobban megértsd a belső működésedet és tudatosabban alakítsd az életedet, akár a kapcsolataidban, a munkádban, vagy a mindennapi döntéseidben keresel támogatást.
Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy egy kicsit megállj és önmagadra figyelj, örömmel kísérlek abban, hogy megtaláld a következő lépéseidet.