Szandtner Eszter vagyok, pszichológus és képzésben lévő komplex integratív gyermekterapeuta. A pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem mesterképzésén szereztem, klinikai- és egészségpszichológia szakirányon.
Jelenleg magánrendelés keretében segítem a hozzám fordulő felnőtteket és serdülőket. Munkámban az integratív terápia módszereire támaszkodom, amelyek lehetővé teszik, hogy minden kliens számára személyre szabott eszközöket válasszak. A hozzám forduló felnőtteknek és fiataloknak olyan teret kínálok, ahol őszintén beszélhetnek nehézségeikről, elakadásokról, szorongásaikról, vagy éppen a kapcsolati és életvezetési problémáikról. Fontosnak tartom, hogy a terápia mindig az adott személyhez és élethelyzethez igazodjon: van, amikor a beszélgetés a leghatékonyabb eszköz, máskor pedig egy relaxációs gyakorlat segíthet közelebb kerülni a megoldáshoz.
Szakmai tapasztalatomat elsősorban iskolapszichológusként szereztem, ahol nap mint nap találkozhattam a fiatalok világával: az örömökkel, a kíváncsisággal, a játékossággal, de ugyanígy a félelmekkel, bizonytalanságokkal és a különböző élethelyzetekből fakadó kihívásokkal is. Ez a munka sokat tanított arról, mennyire fontos a fiatalok érzelmi biztonsága, a szülők támogatása és az, hogy a családtagok ne maradjanak egyedül a problémáikkal.
Mindannyiunk életében elérkezhet az a pillanat, amikor úgy érezzük akadályba ütköztünk és nem találjuk az utunkat. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik az a belső erőforrás, amely képes a fejlődésre, változásra és gyógyulásra. A pszichológusi munkám célja nem pusztán a tünetek enyhítése, hanem annak segítése, hogy a hozzám fordulók jobban megismerjék önmagukat, megtalálják a saját útjukat, és megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül a nehézségeikkel. Számomra a legfontosabb, hogy biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes teret nyújtsak, ahol mindenki meghallgatást kap. Úgy gondolom, hogy a pszichológusi kapcsolatban a hiteles jelenlét, az empátia és az őszinte odafigyelés az, ami valóban gyógyító erővel bír.
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek |
|---|---|---|---|---|
– |
– |
– |
– |
– |
14-19 |
– |
– |
– |
– |
Felnőtteknek
– szeretné átbeszélni felmerülő gondolatait, dilemmáit egy szakemberrel,
– önismeretét szeretné mélyíteni,
– életében gyakoriak vagy megterhelőek a konfliktusok (családi, párkapcsolati, munkahelyi),
– visszatérő szorongást, aggodalmat él meg,
– kapcsolatteremtési vagy kommunikációs nehézségekkel küzd,
– magányosnak, elszigeteltnek érzi magát,
– túlzott stressz, állandó feszültség vagy kiégés (burn-out) jellemzi,
– önértékelési problémákat tapasztal (csökkent önbizalom, bűntudat, teljesítményromlás, teljesítményszorongás, bizonytalanság),
– életvezetési nehézségekkel vagy elakadásokkal szembesül,
– nehéz döntési helyzet előtt áll,
– veszteségek vagy kudarcok (pl. válás, gyász, munkahely elvesztése, más trauma) után nehezen találja meg egyensúlyát,
– gyermeknevelési nehézségekkel küzd és szeretne új eszközöket kapni.
Serdülőknek
– magatartási, szociális vagy beilleszkedési nehézségek,
– fokozott indulatosság, agresszív viselkedés,
– hirtelen és jelentős változások a viselkedésben vagy hangulatban,
– gyakori szomorúság, indokolatlan sírás, étvágytalanság,
– teljesítménycsökkenés az iskolában, túlzott szorongás, érzékenység,
– indokolatlan félelmek, visszatérő rossz álmok, feszültség, idegesség,
– megmagyarázhatatlan testi tünetek (pl. hasfájás, hányinger), amelyeknek nincs orvosi oka,
– alacsony önértékelés, bizonytalanság, túlérzékenység a kudarcokra,
– a család életében bekövetkező nagy változások (válás, költözés, hozzátartozó elvesztése),
– traumák feldolgozásának igénye.
Szandtner Eszter vagyok, pszichológus és képzésben lévő komplex integratív gyermekterapeuta. A pszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem mesterképzésén szereztem, klinikai- és egészségpszichológia szakirányon.
Jelenleg magánrendelés keretében segítem a hozzám fordulő felnőtteket és serdülőket. Munkámban az integratív terápia módszereire támaszkodom, amelyek lehetővé teszik, hogy minden kliens számára személyre szabott eszközöket válasszak. A hozzám forduló felnőtteknek és fiataloknak olyan teret kínálok, ahol őszintén beszélhetnek nehézségeikről, elakadásokról, szorongásaikról, vagy éppen a kapcsolati és életvezetési problémáikról. Fontosnak tartom, hogy a terápia mindig az adott személyhez és élethelyzethez igazodjon: van, amikor a beszélgetés a leghatékonyabb eszköz, máskor pedig egy relaxációs gyakorlat segíthet közelebb kerülni a megoldáshoz.
Szakmai tapasztalatomat elsősorban iskolapszichológusként szereztem, ahol nap mint nap találkozhattam a fiatalok világával: az örömökkel, a kíváncsisággal, a játékossággal, de ugyanígy a félelmekkel, bizonytalanságokkal és a különböző élethelyzetekből fakadó kihívásokkal is. Ez a munka sokat tanított arról, mennyire fontos a fiatalok érzelmi biztonsága, a szülők támogatása és az, hogy a családtagok ne maradjanak egyedül a problémáikkal.
Mindannyiunk életében elérkezhet az a pillanat, amikor úgy érezzük akadályba ütköztünk és nem találjuk az utunkat. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik az a belső erőforrás, amely képes a fejlődésre, változásra és gyógyulásra. A pszichológusi munkám célja nem pusztán a tünetek enyhítése, hanem annak segítése, hogy a hozzám fordulók jobban megismerjék önmagukat, megtalálják a saját útjukat, és megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül a nehézségeikkel. Számomra a legfontosabb, hogy biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes teret nyújtsak, ahol mindenki meghallgatást kap. Úgy gondolom, hogy a pszichológusi kapcsolatban a hiteles jelenlét, az empátia és az őszinte odafigyelés az, ami valóban gyógyító erővel bír.