„A változás nem mindig azt jelenti, hogy meg kell javítanunk magunkat. Néha elég, ha megtanulunk másként viszonyulni önmagunkhoz – elfogadóbban, értékalapúan, és bátrabban.”
Okleveles pszichológusként és coachként abban hiszek, hogy az önmagunkkal való kapcsolat minősége kulcsszerepet játszik abban, hogyan éljük az életünket – és hogy képesek vagyunk-e a számunkra valóban fontos irányok felé haladni, még akkor is, ha félelmeink vagy bizonytalanságaink ennek látszólag útját állják.
Több mint egy évtizeden keresztül dolgoztam HR tanácsadóként különféle iparágakban, és ez idő alatt számos közép- és felsővezetőt kísértem szakmai kihívások, döntési helyzetek és belső elakadások mentén. Ekkor tapasztaltam meg, mennyire inspirál az egyéni utak támogatása, akár karrierről, akár önismeretről, akár életvezetési kérdésekről van szó – és végül ez indított el abba az irányba, amely az egyéni pszichológiai konzultációkhoz és a karriertanácsadáshoz vezetett.
Az ülések során a személyközpontú és ACT (elfogadás és elköteleződés) terápia alapú szemléletre, brief (megoldásfókuszú) terápia módszertani elemeire és a coaching eszköztárára támaszkodom. Mindezek ötvözetei segítenek rálátni mintákra, felismerni belső erőforrásokat, és a közös munka során lépésenként haladni a változás felé – akár magánéleti, akár karrier témában.
Hiszek abban, hogy nem minden helyzet igényel éveken át tartó elemzést – néha már néhány új nézőpont vagy célzott kérdés is segíthet abban, hogy egy helyzet tisztábban látszódjon, vagy megszülessen egy döntés. Emellett mindig arra törekszem, hogy egy elfogadó, biztonságos és támogató légkörben dolgozhassunk együtt – ahol nem kell „készen lenni”, csak jelen lenni, őszintén.
Ha úgy érzed…
● változásra vágysz, de nem tudod, hogyan indulj el
●elakadtál egy konkrét élethelyzetben vagy szerepben (például munkavállalóként, vezetőként, szülőként vagy magánemberként), és nehezen találod a következő lépést
● túl sokat rágódsz egy döntésen vagy problémán, de nem jutsz előre, és szeretnél tisztábban látni
● új nézőpontokra és gyakorlati támogatásra van szükséged
● fontos lenne számodra, hogy végre magadhoz igazítsd az életed
● jól esne egy biztonságos, elfogadó tér, ahol a saját tempódban dolgozhatsz önmagadon
…akkor szívesen támogatlak az utadon.
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek |
|---|---|---|---|---|
– |
– |
– |
17:00 |
– |
– |
– |
– |
18:00 |
– |
● Életvezetési elakadások, tudatos és értékalapú életvitel kialakítása
● Munkahelyi kihívások (teljesítmény, motiváció, stresszkezelés)
● Életszakaszok átmenetei és változások támogatása (pályakezdés, karrierváltás,
vállalkozásindítás, családalapítás, kapunyitási vagy életközepi válság)
● Kapcsolati nehézségek (párkapcsolat, család, munkahelyi viszonyok)
● Önbizalom, önbecsülés, határozott önérvényesítés fejlesztése
● Karriertanácsadás és szakmai fejlődés, döntéshozatal támogatása
„A változás nem mindig azt jelenti, hogy meg kell javítanunk magunkat. Néha elég, ha megtanulunk másként viszonyulni önmagunkhoz – elfogadóbban, értékalapúan, és bátrabban.”
Okleveles pszichológusként és coachként abban hiszek, hogy az önmagunkkal való kapcsolat minősége kulcsszerepet játszik abban, hogyan éljük az életünket – és hogy képesek vagyunk-e a számunkra valóban fontos irányok felé haladni, még akkor is, ha félelmeink vagy bizonytalanságaink ennek látszólag útját állják.
Több mint egy évtizeden keresztül dolgoztam HR tanácsadóként különféle iparágakban, és ez idő alatt számos közép- és felsővezetőt kísértem szakmai kihívások, döntési helyzetek és belső elakadások mentén. Ekkor tapasztaltam meg, mennyire inspirál az egyéni utak támogatása, akár karrierről, akár önismeretről, akár életvezetési kérdésekről van szó – és végül ez indított el abba az irányba, amely az egyéni pszichológiai konzultációkhoz és a karriertanácsadáshoz vezetett.
Az ülések során a személyközpontú és ACT (elfogadás és elköteleződés) terápia alapú szemléletre, brief (megoldásfókuszú) terápia módszertani elemeire és a coaching eszköztárára támaszkodom. Mindezek ötvözetei segítenek rálátni mintákra, felismerni belső erőforrásokat, és a közös munka során lépésenként haladni a változás felé – akár magánéleti, akár karrier témában.
Hiszek abban, hogy nem minden helyzet igényel éveken át tartó elemzést – néha már néhány új nézőpont vagy célzott kérdés is segíthet abban, hogy egy helyzet tisztábban látszódjon, vagy megszülessen egy döntés. Emellett mindig arra törekszem, hogy egy elfogadó, biztonságos és támogató légkörben dolgozhassunk együtt – ahol nem kell „készen lenni”, csak jelen lenni, őszintén.
Ha úgy érzed…
● változásra vágysz, de nem tudod, hogyan indulj el
●elakadtál egy konkrét élethelyzetben vagy szerepben (például munkavállalóként, vezetőként, szülőként vagy magánemberként), és nehezen találod a következő lépést
● túl sokat rágódsz egy döntésen vagy problémán, de nem jutsz előre, és szeretnél tisztábban látni
● új nézőpontokra és gyakorlati támogatásra van szükséged
● fontos lenne számodra, hogy végre magadhoz igazítsd az életed
● jól esne egy biztonságos, elfogadó tér, ahol a saját tempódban dolgozhatsz önmagadon
…akkor szívesen támogatlak az utadon.